Horaires d’entrainements - Saison 2024-2025 (Renseignements au 07 85 93 17 99)

Maj au 10 septembre 2024

Lundi   > 19h00  Rdv au complexe sportif

VMA

Séances de vitesse sur piste

Cotes/fartlek

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Mardi   > 18h30  Rdv au complexe sportif

Section Athlé ouverte à partir de 8 ans

Découverte de la course à pied au travers d’exercices ludiques pour les plus petits et apprentissage de athlétisme.

Groupe Poussins, Benjamins, Minimes, Cadets et Juniors (enfants nés en 2013 et avant)

 

Mercredi   > 19h00  Rdv à Paul Barles

Séances de dénivelé / VMA en pleine nature pour l'entrainement colline (Automne / Hiver : Lampe frontale obligatoire)

Séances de fractionnés pour l'entraînement route

 

Jeudi   > 19h00  Rdv au gymnase du collège Lei Garrus (à l'étage)
Séances PPG / étirements / gainage (en salle)
(prévoir gourde, serviette)

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Samedi  > 08h25 rdv au complexe sportif

Séances de fractionnés longs sur route

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Samedi  > 10h30 rdv au complexe sportif

​Entrainement des Éveils de 10h30 à 11h30 (enfants nés de 2016 à 2014)

Entrainement des Benjamins, Minimes, Cadets et Juniors de 10h30 à 12h

Entrainement des Poussins de 11h30 à 12h30

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​Juillet-août : trêve estivale. Entraînements en off possibles

Nous souhaitons vous rappeler que nos entraînements sont ouverts à tous les licenciés du club

quelque soit le niveau.

Nos séances d’entraînements de 1h à 2h, sont encadrées par des personnes d’expériences.
les rdv peuvent changer en cours de saison.

Vous serez informés des éventuelles modifications via le site ou les groupe WhatsApp.
ALORS N’ATTENDEZ PLUS ET VENEZ VITE NOUS REJOINDRE !
Sportivement,
L’équipe du Saint Maximin Athlétic Club